石锅粉丝石蟹煲——增强免疫补充钙质-莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

我们每天的工作都是非常的繁忙的，所以当我们拖着疲惫的身体回家，是多么的希望有人已经做好了可口的饭菜在等你，我们也是会感觉到非常的幸福的，但是没有人做的话，我们是自己可以动手制作的，今天就是一起来学习学习石锅粉丝石蟹煲的做法吧。

石锅粉丝石蟹煲的做法

食材：石蟹、粉丝、香菇、蒜、香葱、红辣椒、蚝油

1、将石蟹洗净开盖，去掉不能吃的腮肺心，洗干净备用。

2、粉丝用温水泡开。

3、香菇洗净去蒂，切成条，蒜切片，香葱切段。

4、热锅温油，放入石蟹煎炸。

5、翻炸另一面使之成熟上色。

6、用刚才锅内的油煸炒一下粉丝，捞出待用，这样粉丝才筋道不烂。

7、直至石蟹两面都变了颜色，盛出待用。

8、锅内留底油放入蒜片、葱段、姜片、红辣椒出香味。

9、放入香菇条翻炒。

10、加入蚝油炒出香味。

11、放入石蟹点绍酒、白糖加入清水。

12、大火烧开撇去浮沫。

13、放入粉丝给小火入味。

14、放入、盐、胡椒粉、生抽调味。

15、加入香葱段提味。

16、最后放入烧热的石锅中即可。

我们都知道蛋白质是人体生长、发育、繁殖、遗传等一切生命活动的物质基础，而蟹是含有10多种蛋白质的，是可以很好的补充身体所消耗的大量蛋白质的，是可以很好的维持身体各项功能的正常，增强身体的免疫力，抵抗各种疾病的骚扰，而且含有的维生素也是比较的多的，对对皮肤的角化有帮助，还可以很好的补充钙质。

关于石锅粉丝石蟹煲的制作步骤，小编就是为大家介绍到这里了，对这道菜感兴趣的朋友是可以很好的在家里自己进行尝试和制作的，我们多尝试，自己的厨艺就是会很好的提高的，我们也是可以很好的在他人面前很好的展示自己的厨艺的。

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石锅粉丝石蟹煲——增强免疫补充钙质