芦笋炒百合——清热解毒养胃补气

1个月前 62观看

芦笋是一种很常见的食材,大家都喜欢吃,含有的纤维素比较多,还有丰富的维生素和矿物质的哦。你知道芦笋如何食用吗,可以当配菜,也可以当主菜,今天介绍芦笋炒百合的做法吧,可以有清热解毒补气的作用,对健康是有好处的。q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

芦笋炒百合q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

食疗功效:利尿消炎、降糖、降血压、降血脂、养心、防中风、防癌抗癌q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

营养价值:维生素B6蛋白质q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群:对高血压、血管硬化、心脏病、气喘心悸均易食用。q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

禁忌人群:易上火燥热患者不宜食用。q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

芦笋炒百合所需材料q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

主要食材芦笋、鲜百合q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

芦笋炒百合的做法q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、先将芦笋洗净,切段,焯熟;q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2、再将百合洗干净,待用;q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3、最后把炒锅置火上,倒油烧热,下入鲜百合和芦笋,大火翻炒几下,调入盐、鸡精、白糖及适量清水翻炒至熟即可。q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

芦笋炒百合的功效与作用q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

百合能提高机体免疫能力,对多种癌症具有较好的预防和治疗作用。芦笋属于凉性的食物,所以能有效的控制高血压。此菜有清热解毒、补中益气和胃的作用,营养价值十分的丰富。百合和芦笋一起吃的话,可以有提高免疫力的作用,对于补气血有好处,而且也可以有控制血压的作用,对于提高体质,预防便秘是有好处的,而且也可以有补血凉血的功效哦。q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

芦笋炒百合的制作方法你学会了吗?方法很简单哦,而且营养物质也是很丰富的呢,可以起到补气血的作用,同时也可以有预防便秘的效果呢,对于增强人体的体质和抵抗力是有帮助作用的,芦笋炒百合,清热解毒,养胃补气。而且芦笋和百合一起吃的话可以有清热解毒的功效哦。q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
q7m莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

本文链接:http://www.mocany.com/showinfo-14-35896-0.html芦笋炒百合——清热解毒养胃补气

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。邮件:2376512515@qq.com。天上从来不会掉馅饼,请大家时刻谨防诈骗