海带炖黑豆——活血利尿祛风排毒

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海带大家都爱吃,小编也很喜欢吃海带,比如说火锅啊,凉拌菜啊还有煲汤都可以。可以补充丰富的维生素矿物质等等。吃海带怎么吃比较好呢,今天介绍海带炖黑豆的做法,可以有活血利尿的作用,还可以排毒,来看看这样的食谱做法吧。X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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营养价值:X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

、花青素X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群:X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

肝硬化腹水患者X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

所需材料X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

水发海带200克、黑豆100克、瘦猪肉100克、片适量、葱段适量、盐适量、香油适量X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

海带炖黑豆的做法X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、将黑豆洗净,去杂质;瘦猪肉洗净,切成方块;将海带洗净、切丝。X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2、将锅置于火上,注入适量的清水,将海带、黑豆、瘦猪肉、姜片、葱段放入锅内。X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3、用大火将水烧沸,撇去浮沫,然后改用小火炖煮1个小时即可关火,加入盐和香油拌匀即可。X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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功效与作用X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

海带富含碘、钙和维生素B族等,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用,还可以使头发有光泽。黑豆具有补血安神、消肿下气,滋阴润肺,活血利水养肝明目的作用的功效。海带炖黑豆具有活血、利水、祛风、排毒毒的功效,尤其适合于肝硬化腹水患者日常保健食用。黑豆可以有补血补虚的作用,对于安神有好处,和海带一起吃,可以有提高免疫力的作用,而且还可以有活血利尿的效果呢。X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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吃海带炖黑豆有很多的好处,海带和黑豆一起搭配的话可以有补充碘元素的作用,对于利尿消肿起到了很好的作用和效果的呢,同时也可以有活血补血的作用,是不错的提神安神的食谱,大家可以利用起来哦。X4P莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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