紫苏大家都知道吗,也叫苏子,苏子叶是可以吃的,也可以入药,同时它的种子是一种中药材,可以泡茶啊或者是煮粥,紫苏如何食用呢,今天介绍的这道紫苏甘菊茶就可以有很好的健脾胃提神的效果哦,来看看紫苏甘菊茶的制作吧。
营养价值:
腹泻腹痛时、食欲不佳时、胃部不适时
适宜人群:
肠胃不佳、腹泻等人群饮用
禁忌人群:
气虚者
紫苏甘菊茶
所需材料
紫苏3克、野菊花3克、干薄荷3克
紫苏甘菊茶的泡法
1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将紫苏、野菊花、薄荷一起放入杯中,倒入沸水盖上杯盖闷泡约3-5分钟后即可饮用。
紫苏甘菊茶的功效与作用
紫苏可散寒止泻、排毒解毒,特别适合风寒感冒的患者。野菊花味苦、辛,性平,可以清火解毒、抗菌消炎,对于咽喉肿痛、风热感冒、食欲不佳等都有帮助。薄荷口感清凉,能够消风散热、提神解郁、利尿消炎、健胃健脾等,对咽喉有帮助。紫苏甘菊茶这款茶饮可以消炎止泻、清火解毒,在炎热夏季或者感冒初期以及腹泻腹痛、食欲不佳时喝上一杯是非常好的选择。这样的一款茶品适合春季饮用,可以有很好的利尿消肿的作用,对于止泻清火气有好处,同时也可以有排毒的作用哦,对于提高免疫力预防食欲不振有帮助,还可以有提神的效果。
这款紫苏甘菊茶的制作方法很简单。适合经常容易咳嗽啊或者是上火的人群饮用,可以起到很好的保健的作用哦,可以润喉止咳,还可以有驱寒的效果,对于风热感冒有一定的好处哦,同时也可以利尿消肿,大家可以试试的哦。
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