木瓜大家都很熟悉的吧，是一种很常见的水果，它可以有促进代谢的作用，还可以有美容养颜的效果哦。木瓜可以有美容净化血液的作用，木瓜如何食用比较好呢，今天介绍的牛奶木瓜汤就是不错的选择呢，可以有抗衰老的效果，来看看吧。
牛奶木瓜汤
食疗功效:润肠通便、润肤养颜、丰胸、淡化色斑
营养价值:番木瓜碱、维生素B、C、E、蛋白质、多种矿物质
适宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
所需材料
主要食材木瓜、牛奶、鸡蛋清、冰糖、醋
做法
1将木瓜洗净，从中间剖成两半，用小勺取出果肉，放入果汁机中达成木瓜泥。
2锅置于火上，倒入牛奶煮至沸腾后，加入冰糖一同煮至溶化，关火放凉备用。
3鸡蛋清搅拌均匀，加入牛奶和醋，再轻轻搅拌均匀，用滤网过筛后，装入小碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅中，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪，食用时将木瓜泥淋在奶酪上即可。
功效与作用
木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。木瓜红枣炖鲜奶此汤品具有润肠通便、净化血液、抗衰美容、丰胸、淡化色斑的功效。木怪和牛奶鸡蛋的搭配可以有美容润肤的作用，还可以有养胃生津的效果，对于润肠通便有好处，同时也可以抗衰老，丰胸淡化色斑，对于爱美的女性们来说是不错的选择呢，同时也可以提高免疫力、
关于牛奶木瓜汤的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择，可以补虚养胃，净化血液美容润肤抗衰老，同时还可以帮助消化哦，大家平时的时候可以经常的食用哦。
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