香菜鱼肉粥——补肾壮阳去热散寒

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香菜是很常见的一种食材类型,而且营养物质丰富的哦,他可以有促进新陈代谢的作用,香菜可以有提味的作用,可以有促进食欲的作用,香菜的食用率还是比较高的哦,吃法也是比较多的,来看看香菜鱼肉粥的做法,可以有补肾壮阳的作用,具有驱寒散热的作用,来看看它的做法。xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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香菜鱼肉粥xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

温经散寒补肾壮阳xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

营养价值:xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

蛋白质脂肪膳食纤维维生素A、C,胡萝卜素、xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群:xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

一般人群皆可食用xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

禁忌人群:xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

鲇鱼是发物,痼疾、疮疡患者慎食xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

香菜鲇鱼粥xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

所需材料xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

大米90克,鱼50克,香菜适量,料酒适量,丝适量,枸杞适量,香油适量,盐适量,味精适量xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

香菜鲇鱼粥的做法xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1大米洗净稍浸泡;鲇鱼肉去刺、切片,用料酒腌渍去腥。xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2大米放入沸水锅中,煮至五成熟。xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3放入鱼肉、枸杞子、姜丝煮至粥熟,加盐、味精、香油调匀,撒上香菜末即可。xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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功效与作用xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

鲇鱼是催乳的佳品,具有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后滋补的必选食物。香菜具有发汗透疹、消食下气、暖脾胃、通利肠道的功效。大米具有补中益气健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有温经散寒、补肾壮阳、滋阴养血、补气开胃、利尿通便的功效。这样的食谱可以有健脾胃的作用,还可以滋补物质的哦,对于提高免疫力来说效果不错的哦,同时也可以补气开胃的哦,对于滋阴润燥有好处,同时也可以有驱寒散热的作用,是不错的滋补气血的食谱,大家可以经常吃这样的食谱。xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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关于香菜鱼肉粥的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,而且营养价值也是比较高的,可以补充钙质,蛋白质还有丰富的营养素,你是不是觉得不能错过呢,滋补五脏清热去火,补肾壮阳去热散寒滋阴养血,让你的肠胃得到满足吧。xN4莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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