海参大家都爱吃，是很高档的有营养的一种食材，具有很好的保健的作用和效果哦。海参如何食用比较好呢，吃法有很多的呢，下面来看看豆腐烩海参的做法，可以预防疾病，增强人体的免疫力和抵抗力的哦。
【防治男性前列腺豆腐烩海参】
主料：海参3个、豆腐835g
辅料：橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、姜适量、葱适量、生粉适量、鸡汤适量、XO酱适量
步骤：
1.准备好食材：海参、豆腐、葱、姜。
2.姜切片、葱切段、海参切片、豆腐打开盒子用清水冲洗片刻，捞起沥干水分切小块。
3.烧热锅，倒入适量橄榄油，放入姜与葱白，爆出香味。
4.加入海参大火翻炒片刻。
5.倒入一盒清鸡汤。
6.大火烧开后盖上锅盖小火焖约十五分钟。
7.打开锅盖，汤已经呈现奶白色，加入豆腐，转大火，轻轻搅拌。
8.然后调入一小勺子XO酱，轻轻搅拌均匀。
9.保持大火加入葱，搅拌均匀。
10.鸡汤已有调味，所以按个人口味调入少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可熄火。
海参中含有大量的锌元素，对预防防治男性前列腺疾病与尿路感染之作用，这么有营养的海参应该多吃，跟豆腐一起做菜，鲜香美味，是男性的的最爱。它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。海参含有丰富的锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。海参含有丰富的锌元素，可以有促进代谢的作用，同时也可以有预防男性疾病的功效，对于增强免疫力和记忆力有一定的效果呢。
关于豆腐烩海参的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且有利于消化和吸收，是很健康的养生常识，而且还可以促进消化和吸收预防前列腺疾病增强体质，同时还可以预防男性疾病疾病。
本文链接：http://www.mocany.com/showinfo-14-39490-0.html豆腐烩海参——预防前列腺疾病
