素拌绿豆芽——开胃消食滋阴补肾

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绿豆芽大家都爱吃,是一种物美价廉的一种食材类型,可以有促进食欲的作用。绿豆芽的食用率比较高,可以补充丰富的维生素和矿物质哦。绿豆芽怎么吃呢,素拌绿豆芽是不错的下饭菜哦,可以补肾去火。wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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素拌绿豆芽wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

食疗功效:滋阴补肾、开胃消食wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

营养价值:蛋白质维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、烟酸、叶酸wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群:一般人群皆可食用wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

禁忌人群:脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜多吃绿豆芽wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

素拌绿豆芽所需材料wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

主要食材绿豆芽、青椒红椒、盐、鸡精wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

素拌绿豆芽的做法wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1绿豆芽洗净,切长度相等的段,入沸水锅中焯水至熟,捞起沥干,装盘待用。wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2青椒和红椒均洗净,切丝。wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3锅加油烧热,放入青椒和红椒爆香,倒在绿豆芽中,加盐和鸡精调味搅拌均匀即可。wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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素拌绿豆芽的功效与作用wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿消肿、美肌肤、利湿热。青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。素拌绿豆芽此菜具有滋阴补肾、开胃消食、清热解暑、利尿消肿、去湿热的功效。这样的一道食谱具有清理肠道垃圾的作用,润肠通便的痛死也可以清热去火,开胃助消化,大家可以经常食用。wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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素拌绿豆芽具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,开胃消食滋阴补肾又去火,补充丰富的营养物质,还可以起到强身健体的功效哦,赶紧试试吧wZt莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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