苹果胡萝卜牛奶粥——促进生长发育

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胡萝卜大家都很熟悉的吧,一年四季都很便宜,而且还可以做各种的食谱,比如说可以煲汤啊,做馅啊,还可以炒着吃,胡萝卜可以补充维生素和纤维素,可以保护眼睛,促进发育,来看看苹果胡萝卜牛奶粥的做法。a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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苹果胡萝卜牛奶粥a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

苹果胡萝卜牛奶粥所需材料a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

主要食材苹果、胡萝卜、牛奶、大米、白糖a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

苹果胡萝卜牛奶粥的做法a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、胡萝卜、苹果洗净后切小块备用;大米淘洗干净备用。a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3、放入胡萝卜、苹果煮至粥将成,倒入牛奶稍煮,加白糖调匀即可。a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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苹果胡萝卜牛奶粥的功效与作用a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

苹果胡萝卜牛奶粥清香美味,菜色鲜艳,营养均衡,含有人体所需的必需物质,是保健养生的一道最佳食疗。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必须物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素。苹果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等,具有助消化、健脾胃的功效。这样的一道粥品可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还有各种的维生素和营养物质,对于促进骨骼发育有很好的作用,而且还可以有益身体健康,具有健脾养胃的效果。a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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苹果胡萝卜牛奶粥的做法,大家都知道了吧,促进生长发育健脾养胃益健康,这样的一道粥品适合很多的人群,比如说宝宝啊或者是肠胃不好的人群都是可以食用的呢。大家不妨试试吧,口感很不错。a8B莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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