砂仁陈皮鲫鱼汤——益气健脾清热

1个月前 63观看

鲫鱼是大家常吃的一种鱼肉,营养价值高,而且几个也比较便宜的哦。经常吃鲫鱼可以补脑益智,而且还可以补充丰富的蛋白质哦,一般煲汤是比较多的哦,来看看这道砂仁陈皮鲫鱼汤的做法吧。Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

砂仁陈皮鲫鱼汤Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

砂仁陈皮鲫鱼汤所需材料Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

主要食材鲫鱼、陈皮、砂仁、片、葱、盐、鸡精 Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

砂仁陈皮鲫鱼汤的做法Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、鲫鱼宰杀洗净,砂仁打碎,陈皮浸软切丝。Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2、锅内注油烧热,将鲫鱼煎至两面金黄。Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3、瓦煲加适量清水,放入陈皮、姜片、葱段煮沸后放入鲫鱼,小火煲2小时后加入砂仁稍煮,加盐、鸡精调味即可。Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

砂仁陈皮鲫鱼汤的功效与作用Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

春季比冬季代谢高,大脑供氧自然不足,于是嗜睡、春困就出现了。此时宜多喝健脾祛湿的砂仁陈皮鲫鱼汤。补充蛋白质、碳水化合物、脂肪。陈皮具有理气健脾,燥湿化痰的功效,用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。鲫鱼汤可以清热去火,而且还可以利尿消肿的哦,对于肠胃不好啊或者是身体虚弱的人群来说是不错的增强体质的好方法哦,而且还可以解毒补虚,适合很多的人群食用。Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

砂仁陈皮鲫鱼汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,可以补充丰富的蛋白质和脂肪,而且还可以有补肾健脑的作用和功效哦,益气健脾清热解毒补虚,是不错的养生保健食谱。Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
Bus莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

本文链接:http://www.mocany.com/showinfo-14-43100-0.html砂仁陈皮鲫鱼汤——益气健脾清热

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。邮件:2376512515@qq.com。天上从来不会掉馅饼,请大家时刻谨防诈骗