山楂是一种大家都喜欢吃的,可以做山楂糕啊,或是是山楂味道的冰淇淋等等。都是不错的选择呢。你知道吗,山楂和荷叶搭配还可以起到减肥的作用哦,如果你还不知道,不妨试试这道荷叶山楂减肥茶吧。
荷叶山楂减肥茶
做法
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。山楂可以有清脂肪的作用,而且还可以加速代谢,排除废物的作用,对于肠胃不好的人群也有缓解的作用,而且还可以有活血化瘀的作用哦如果你想见,不妨试试,荷叶山楂减肥茶。
荷叶山楂减肥茶的做法大家都学会了吗,其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养,比一般在外面买的营养价值高,而且干净卫生,降脂减肥瘦身效果棒棒哒,是很不错的养生选择。
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