VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
材料VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
黑豆200g,大鸡腿2个,盐,葱花,姜片,蒜末个少许。VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
制作VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
将黑豆洗净后去除杂质,用清水浸泡半个小时左右。VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
将鸡腿洗净,切成块。VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
往锅里倒入适量清水,放入鸡块和黑豆用大火煮沸。VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
转至小火将鸡肉和黑豆炖烂,加入盐,葱花,姜片,蒜末调味后即可食用。VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
功效VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
黑豆含有大量蛋白质及多种维生素,其中维生素E可作为抗氧化剂清除体内的自由基,使皮肤的皱纹减少,达到美容美白的功效。配上鸡肉的益气养血作用,这道汤实在可谓美白良药。VMe莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
本文链接:http://www.mocany.com/showinfo-14-48109-0.html黑豆鸡腿汤,美白良药